Gezonde pronatie

Logo footlogics

Pronatie heeft alles met je voeten te maken. Er zitten veel zenuwen in je voeten, dat voel je ook direct als je je kleine teen ergens tegen stoot. Je staat gelijk stil en je lichaam weet: ho, niet verder.

Logo footlogicsLopen

Je voet vindt zijn weg door het huis, op straat, op je werk, in de bus en in de metro. Je voeten brengen je overal waar je heen wilt gaan. Dat heb je meestal niet zo door, tot je een keer knellende schoenen aan hebt of andere klachten krijgt.

Pronatie

Pronatie is de manier waarop je voet zijn pas afwikkelt als je loopt. Als je thuis een spiegel tot de grond hebt, moet je er eens op je blote voeten langzaam langs lopen. Je ziet dat een stap begint met je hak die neerkomt op de grond. Dan klapt je voet naar voren tot ook de tenen de grond raken. Vervolgens buigt je voet naar voren en zet je lichaam zich af door middel van je tenen. Als dat op een gezonde manier verloopt, heb je een gezonde pronatie. Een ongezonde pronatie kan voor ernstige klachten zorgen.